Tommy Rundgren
Lahti
- Pituus: 180 cm
- Paino: 80 kg
- Kotipaikka: Lahti
- Ikäsarja: E, 45-49
- Aktiiviura: Aloitti uinnin vuonna 1978 kaverin pyytäessä mukaan uintitoimintaan. Nuorten sarjoista saavutuksina muutamia ikäkausiuinnin (Siniviitta) finaalipaikkoja sekä 6 henkilökohtaista nuorten SM-mitalia. Miesten sarjan ensimmäinen SM-mitali vuonna 1985 Lahden Kalevan viestijoukkueen jäsenenä ja vuonna 1986 henkilökohtainen SM-hopea 50 m vapaauinnissa. Viimeisin henkilökohtainen SM-mitali 50 m vapaauinnin SM-pronssi vuonna 1998. Aktiiviuran aikana saavuttanut yhteensä viitisenkymmentä SM-mitalia, joista 12 henkilökohtaista ja loput Lahden Kalevan viestijoukkueen jäsenenä. Edustanut Suomen maajoukkuetta useissa maaotteluissa ja Maailman Cupeissa 1987-1996 välisenä aikana ja parhaana saavutuksenaan vuoden 1992 Sprintti EM-kisojen 4 x 50 m vapaauintiviestin 4. sija yhdessä Antti Kasvion, Jani Sievisen ja Janne Blomqvistin kanssa.
- Päälajit: 50 ja 100 m vapaauinti
- Masters-sarjan saavutukset: Mukana kansainvälisissä arvokisoissa vuodesta 1995 lähtien ja saavutuksina 4 MM-kultaa, joista 2 henkilökohtaista ja kaksi viesteistä. EM-kisojen saldona 17 EM-kultaa, joista 8 henkilökohtaista ja 9 viesteistä. Viimeisimmät vuoden 2013 EM-kisoista, josta saavutuksina kaksi henkilökohtaista kultaa sekä viestihopea ja -pronssi. Arvokisamitaleita yhteensä 42.
- Harjoittelu: Harjoittelee uintia 3-4 kertaa viikossa n. tunnin kerrallaan ja pääpaino peruskestävyyden, nopeuskestävyyden, maksimihapenoton sekä nopeuden harjoittamisessa harjoituskaudesta riippuen. Treeniohjelmaan kuuluu myös voimaharjoittelu 2-3 kertaa viikossa sekä päivittäinen venyttely. Talviakaan peruskuntoa luodaan myös 1-2 tunnin hiihtolenkeillä 1-2 kertaa viikossa.
- Harrastukset: Uinnin ohella harrastuksiin kuuluu uintia tukeva kuntosaliharjoittelu, talvisin hiihto 1-2 kertaa viikossa ja kesäisin golf.
- Uintiin liittyvä muu toiminta: Toiminut 2000-luvun alussa mm. urheilumanagerina suomalaisille huippu-uimarelle kuten Jere Hård, Jarno Pihlava ja Matti Rajakylä sekä Speedon seuramyynnistä vastaavana 2008-2012. Eurosportin uintiselostajana vuodesta 2002 alkaen. Toimi Lahden Kalevan uintijaoston jäsenenä vuosien ajan ja puheenjohtajana 2009-2011. Järjestänyt Suomen ensimmäisen Uintigaalan vuonna 2012. Speedo Masters Finland -seuran perustajajäsen. Järjestänyt masters-leirejä vuodesta 1999 alkaen ja tekee valmennusohjelmia masters-uimareille yhdessä Janne Virtasen kanssa. Hänen kanssaan on em. leirejä yhdessä järjestetty vuodesta 2004 alkaen.
